高一新生如何邁好第一步？家長如何應對孩子學習新階段？
新學期已經(jīng)開學了
步入高中的同學們
你們現(xiàn)在的心情如何？
惆悵？激動？緊張？期待？或是迷茫？等等
高中是人生邁向高等教育學府的重要轉(zhuǎn)折點
進入高一，雖不能像大家印象中賦予的
高二“定型”，高三“定終生”那般關(guān)鍵
但也素有高一“分層”之說，同樣不能忽視~
???
高一新生如何邁好第一步？
01
心理篇
● 積極適應環(huán)境
高一入學，多數(shù)學生面臨著與初中截然不同的新環(huán)境：新的校園、新的同學與老師……正值青春期，他們原本就情緒多變，容易出現(xiàn)困惑、焦慮，加上復雜的新環(huán)境、知識難度更高的學習，難免產(chǎn)生種種心理困擾和矛盾沖突。
因此，高一新生要提前做好心理準備，不要糾結(jié)于環(huán)境、老師、同學關(guān)系的變化，而應把重心放在調(diào)整適應快節(jié)奏、高強度的學習節(jié)奏上，拿出積極、樂觀、自信的一面，迎難而上，快人一步抓住新階段學習的第一步。
● 自信，不“患得患失”
能順利考入高中的同學，班上多數(shù)都會是初中班級的“佼佼者”。如果說以前能輕松取得名列前茅的好成績，那么進入新集體，更優(yōu)秀的同學大有人在，此時取得優(yōu)異成績的難度系數(shù)則會直線上升。
如果一開始成績沒有達到理想狀態(tài)，難免會出現(xiàn)自卑、焦慮、否定自己的心理。此時，需要正視這種落差，恰當定位自己：一方面既然能順利考入高中，就證明已經(jīng)具備高中階段學習的基本素質(zhì)；另一方面高一畢竟是高中學習的基礎階段，學習的難度系數(shù)對于真正用心的同學來說并不算高，只要客觀分析強弱項，積極調(diào)整心態(tài)，彌補短板，追趕其他同學難度不大；再者，高一只是高中生活的開始，與其把時間浪費在焦慮上，不如用心彌補不足，未來展現(xiàn)實力的機會還有很多，不應因為一次或幾次的成績而患得患失。
當然，成績暫時靠前的同學也不應沾沾自喜，面對平均實力都不錯的同學，應該拿出自信謙虛的態(tài)度，鞏固優(yōu)勢彌補劣勢，保持成績。
● 不怕苦，全力以赴
升入高一，面臨高中難度加大的學業(yè)和激烈緊張的競爭，高壓狀態(tài)下，學習節(jié)奏較初中快很多，這需要高一新同學做好吃苦的準備：摒棄散漫的學習態(tài)度，代之以積極主動、勤奮好學；不為一時成績得失情緒起伏，自信從容；面對競爭壓力和高考壓力，不能畏縮不前，明白奮斗的意義，提高承受壓力的能力；做好忍受寂寞的準備，高中時間短暫，學習任務繁重，容不得過分放松。
● 建立學校認同感
高中階段，大多數(shù)同學就讀于與初中階段不同的學校。而高中學校的層次高低則由同學們的中考成績決定。成績好進入一所層次相對較高的高中，從新高一入校開始這部分同學就有強烈的榮耀感，對學校歸屬感較強，通常他們學習動力充足，學習積極性較高。
但此時，也存在少部分同學由于中考一次的失利，沒有發(fā)揮出自己的實際理想水平，機緣巧合進入一所層次相對較差的學校，甚至這所高中學校的層次不如初中學校的層次，這部分同學進入高中極有可能還面臨著內(nèi)心的挫敗感，對新學校不適應，難有歸屬感，甚至產(chǎn)生與學校老師、同學格格不入的情形，拒絕服從新學校的教學安排與管理，沉浸在自我中心中。
那么，這對關(guān)鍵的高中三年學習時光的影響則是致命性的。此時，同學們應該意識到，目前所處的學校是對自身過往學習的代表，而非未來的代表，未來就讀哪所大學，未來如何發(fā)展，則由現(xiàn)在決定，由現(xiàn)在自身的學習程度決定，而這首先取決于放下心中的挫敗感和抵觸感，全身心融入新的學習環(huán)境，接納新的學校、老師、同學，建立認同感和歸屬感，全情投入到當前的學習中，盡全力考入更高層次的大學，否則進入大學中，依然找不到歸屬感和成就感。
02
學習篇
● 適合的才是最好的
高中階段的學習已經(jīng)不再只是記憶、死板練習就能達到的，它對學生的理解、分析、應用、綜合等方面能力提出了更高的要求，這需要同學們學會融會貫通，并根據(jù)自己的條件、高中階段學科特點、以及各科的重難點，找尋行之有效的學習方法。
例如：聽課前先預習；作業(yè)前先復習；解題前先分析；記憶前先理解；每周利用雙休日對一周所學內(nèi)容進行梳理；每個單元后做小結(jié)整理，做到不積攢遺留問題；重視錯題積累，建立錯題集，及時鞏固錯題知識點，發(fā)現(xiàn)漏洞迅速彌補，避免影響后續(xù)學習。
● 樹立目標，自主學習
新高考較以往更加凸顯出生涯規(guī)劃的重要性，這意味著學生在高中階段就應該規(guī)劃好自己的發(fā)展路徑和發(fā)展方向，而長遠目標的實現(xiàn)依賴于階段目標的達成。
面對高中階段學習難度的增大、強度的提高、壓力的增大，每個同學的目標不同且與目標之間的差距不同，這就需要同學們擺脫依賴于老師督促的被動學習，制定周目標、月目標、學期目標、學年目標，結(jié)合自身養(yǎng)成的學習方法，積極主動獲取知識、鞏固知識能力，養(yǎng)成良好的學習習慣和學習狀態(tài)。
同時，還要提醒各位同學，實現(xiàn)階段目標最終是為了達成學業(yè)目標和生涯發(fā)展目標，那么在此階段，對于升學路徑的選擇也應該做好相應的準備。
家長如何應對孩子學習新階段？
營造良好學習環(huán)境
良好的學習環(huán)境是學習效果的重要保證，面對高中階段繁重的學習任務和學習壓力，作為家長有責任營造溫馨、輕松和諧的家庭氛圍，為孩子提供安靜、獨立的學習環(huán)境。
當然，現(xiàn)在處于互聯(lián)網(wǎng)時代，還有一個關(guān)鍵需要注意：低頭族類的家長其實并不少見，建議在孩子面前應加強自律，給孩子起到良好的表率，這也是后期防止孩子沉迷手機、網(wǎng)絡游戲的方法之一。
合理期望，減輕孩子壓力
每個家長對孩子都寄予了一定期望，甚至不少家長的期望還很高，給孩子造成了一定的壓力和困擾。同時，孩子自己對自己也有相應的目標，面對高中激烈的學習競爭、繁重的學習任務，孩子難免出現(xiàn)壓力或心理波動。
這時需要家長合理期望，減輕孩子壓力：一方面，結(jié)合孩子的實際情況確立期望目標，切忌盲目與別家孩子攀比，過高的期望要求不僅增添孩子的學習壓力，還容易造成逆反情緒，對學習提升起到相反作用。另一方面，當孩子壓力增大時，要積極和孩子溝通，讓孩子的苦惱有可以發(fā)泄的地方，多聽少嘮叨，多鼓勵少批評；同時，積極了解在校學習進展，不糾結(jié)于考試成績和結(jié)果，而是幫助分析考試中反映的問題，尋找與目標之間的差距，幫孩子找到緩解壓力的切實有效途徑。
主動學習，提升前瞻性
新高一的孩子正處于青春期，自我意識迅速發(fā)展，渴望從父母的束縛中擺脫出來，表現(xiàn)自己的自主性，但同時畢竟還處在脫離父母的斷乳期，各方面思想沒有完全成熟。
因此，家長要多關(guān)注高考信息，學習了解大學、專業(yè)和職業(yè)的相關(guān)知識，從不同途徑獲取各門學科的對應專業(yè)情況及學習技巧，選科、填報志愿技巧等，及時與孩子溝通，給孩子適當意見，防止孩子出現(xiàn)心理和行為偏差，但不過多干預孩子，充分相信孩子自己的選擇和努力。
心態(tài)平和，不自亂陣腳
孩子入學各方面都處在適應中，加之學習難度加大，競爭更加激烈，成績暫時表現(xiàn)沒有初中時那么優(yōu)異也是正常，很多家長平時非常關(guān)心孩子的學習情況，尤其對孩子的成績格外在意，稍有波動表現(xiàn)的比孩子更加緊張焦慮，這樣對孩子的成長反而是不利的。
做為家長，要善于調(diào)整自己的心態(tài)，也應認識到暫時的成績波動屬于正常，更要看重的是從成績中分析提升學習成績的方法，有接受現(xiàn)實的心理，不要自亂陣腳，影響孩子的心態(tài)！
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，高中三年是升入大學前的重要三年，高一正是這重要時段的開端。
我們經(jīng)常說“良好的開端是成功的一半”，雖然開始面臨著適應環(huán)境、適應學習等各種問題，但無論是家長還是孩子核心需要關(guān)注兩大方面：一是心理上做好迎難而上的準備，不因一時成績波動而喪失勇氣；二是探索找到適合的學習方法，穩(wěn)扎穩(wěn)打，提升學習能力，打好學習基礎。
在此基礎上，高中任何一個階段都應鍛煉自己查漏補缺、鞏固薄弱點的能力，相信做到這些定能圓夢高考，進入理想學府！
